Alegerile care îți pot salva viața

„Dr. Mihail Pautov are un talent uimitor: reușește să ne ghideze și să ne explice lucruri complicate cu ușurință și printr-un limbaj familiar. Ca și cum ne-ar cunoaște pe toți, ne ajută pe fiecare dintre noi cu o informație de care aveam nevoie. Despre asta este cartea doctorului Pautov, unul dintre cei mai empatici medici pe care i-am cunoscut în viața mea. Recomand cartea oricui, de la adolescenți confuzi, la adulți care au impresia că le știu pe toate și la seniori care nu au de gând să facă nicio schimbare în stilul lor de viață. Cred că acest volum le poate schimba tuturor perspectiva.”

Cătălin Măruță
prezentator TV

Dr. Mihail răspunde întrebărilor tale

Cum pot scăpa de anxietate?

Cum îmi este afectată viața dacă nu dorm suficient?

Este meditația o soluție pentru afecțiunile inflamatorii?

Ce înseamnă cu adevărat să ai un stil de viață sănătos?

Cum apar miturile despre vaccinare și de ce se răspândesc atât de ușor?

Când trebuie să apelez la un psiholog?

Cum pot să preveni infectarea cu virusul anului?

Pot avea tensiunea arterială crescută fără să știu acest lucru?

Sursa ta de informații medicale obiective și prietenoase

Dr. Mihail Pautov îmbină pasiunea pentru medicină și grija pentru oameni într-un ghid complet care ne invită să privim dincolo de mituri și să luăm decizii importante pentru sănătatea noastră în mod informat.

Pe parcursul cărții, el abordează cu empatie problemele de care ne lovim cu toții, de la anxietate și insomnii, la tensiune arterială crescută și afecțiuni digestive, și ne oferă informații medicale obiective într-un mod simplu și ușor de înțeles.

Dr. Mihail face parte dintr-un nou val de medici care au o atitudine deschisă față de public, se informează constant și se bucură atunci când primesc întrebări din partea pacienților, iar această carte este un nou mod extrem de practic de a oferi oamenilor instrumentele de care au nevoie pentru a preveni afecțiunile grave care necesită adesea intervenții chirurgicale.

Sănătatea mintală, calitatea somnului, nutriția, activitatea fizică, relațiile care ne hrănesc inima, toate au un impact asupra sănătății noastre fizice. Astfel, Dr. Mihail, specializat în chirurgie generală, ne invită să operăm schimbări importante mai întâi în sufletul nostru, să tăiem tot ceea ce nu ne este de folos și să facem alegeri mai bune pentru sănătatea noastră.

Această carte este pentru tine dacă:

Te simți lipsit de energie indiferent ce îți propui să faci.

Nu reușești să ai o alimentație echilibrată, indiferent de eforturile făcute.

Ai probleme cu somnul sau nu te odihnești chiar dacă dormi suficient.

Ești în căutarea unor informații medicale pe înțelesul tău.

Îți lipsește motivația de a face schimbări pozitive în viața ta.

Vrei să afli adevărul din spatele unor mituri medicale.

Ești în căutarea unui medic empatic care să-ți schimbe perspectiva asupra vieții.

„O carte în care poți avea încredere! Dr. Mihail nu este doar un medic cool este un medic informat care aplică ceea ce a învățat în propria viață și te convinge mai ales prin puterea exemplului.”

Cristian Radu

„Nu ai nevoie de o diplomă în medicină pentru a învăța cum să ai grijă de sănătatea ta. E suficient să urmezi câteva reguli de bun simț și să acorzi atenție tuturor capitolelor vieții pe care Dr. Mihail le tratează în carte. Felicitări pentru inițiativă! O carte cu adevărat pe înțelesul tuturor!”

Mihaela Stanciu

„O carte foarte COOL! Nici nu mă așteptam la altceva de la Dr. Pautov. Îi urmăresc emisiunea ori de câte ori am ocazia, așa că acum mă bucur că la dispoziție o carte cu cele mai importante recomandări ale sale pentru o viață sănătoasă!”

Daniela Iordache

„Mi-aș dori să existe mai mulți medici ca Dr. Mihail! Chiar simt că a scris această carte cu drag pentru noi toți pentru a ne ajuta să stăm cât mai departe de spitale și de sălile de operație. Recomand cu căldură!”

Anca Petrescu

„În sfârșit, o carte scrisă de un medic care abordează sănătatea dintr-o perspectivă holistică! Într-adevăr, nu poți fi sănătos fizic fără să fii sănătos din punct de vedere mental, fără să ai relații de calitate și oameni care să fie alături de tine.”

Florina Tabarcea

„Mihail Pautov are opinii solide, bine argumentate, susținute de studii clare și de date concludente. Nu veți întâlni în cartea lui recomandări «exotice» de genul acelora pe care unii dintre colegii lui de generație le fac, fie și doar pentru a ieși în evidență.
Cele 5 capitole ale cărții abordează domenii de maxim interes: sănătatea mintală, sănătatea fizică, somnul, educația sexuală, sportul și nutriția. Pentru cititori va fi, cu siguranță, o lectură atractivă și plăcută, dar, mai ales, deosebit de utilă!”

Prof. Dr. Irinel Popescu

Dr. Mihail Pautov este un chirurg atipic care își iubește meseria, dar își dorește să aibă cât mai puțini pacienți.

În cariera sa - 6 ani de rezidențiat în specializarea chirurgie generală la Institutul Clinic Fundeni din București și ani de practică pe secția de chirurgie generală și la CPU al Spitalului Municipal Curtea de Argeș -, Dr. Mihail Pautov a întâlnit o mulțime de pacienți ale căror alegeri zilnice i-au purtat pas cu pas spre o viață dezechilibrată și, într-un final, spre sala de operație. De aceea, astăzi, Dr. Mihail își petrece o mare parte din timp oferind publicului larg informații medicale esențiale pentru prevenția afecțiunilor care ne îndepărtează de viața pe care o merităm.

Acum, toate sfaturile și recomandările sale pentru un stil de viață mai sănătos și-au găsit locul binemeritat în paginile acestei cărți.

Cât de importantă e sănătatea pentru tine? Mai importantă decât orice, nu?
Atunci ce te oprește să faci alegerile potrivite?

Cât de importantă e sănătatea pentru tine? Mai importantă decât orice, nu?

Atunci ce te oprește să faci alegerile potrivite?

Dr. Mihail răspunde întrebărilor tale

Sursa ta de informații medicale obiective și prietenoase

Această carte este pentru tine dacă:

Răsfoiește